So verschwinden Ihre Nackenschmerzen für immer!

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Mein Name ist Anja Gutmann und ich bin seit 5 Jahren chronische Schmerzpatientin. Ich habe lange mit meinem Schmerzen gekämpft und erst durch regelmässige Übungen und korrekte Körperhaltung meine Schmerzen in den Griff bekommen. Dies erfordert am Anfang Disziplin und Überwindung, doch wenn Sie einmal den Erfolg der richtigen Übungen intus haben und dadurch ein schmerzfreies Leben führen dürfen, ist es kein Problem mehr. Der Mensch ist ja bekanntlich ein Gewohnheitstier, man muss nur seine Komfortzone verlassen und Sport- und Bewegung betreiben. Sport- und Bewegung muss keine Qual sein, es kann und wird Ihnen Spass machen.

Trauen Sie sich es zu?

Wenn Sie einmal die Hemmschwelle überwunden haben und die Ihn meinen Ebook vorgeschlagenen Ratschläge und Übungen in Ihren Alltag integrieren, werden Sie Ihre Nackenschmerzen für immer loswerden.

Anmerkung: Sie müssen für die 5-10 Minuten Übung nicht einmal vor die Haustüre!

Klicken Sie auf den Button unter der Grafik und sehen Sie, das die Nackenschmerzen mit Rückenschmerzen in Deutschland auf Platz 1 positioniert sind und immer stetig steigen und mehr Menschen darunter leiden!

Handeln Sie! Ich habe es nie bereut und habe nun eine Sorge weniger, denn der Schmerz kann nicht nur einschränkend und lähmend sein, sondern Ihren ganze Freude im Alltag zerstören.

Beherrschen Sie den Schmerz und nicht anders herum!

Koerperliche Leiden der Deutschen - Umfrage - statica - 09-2014-end

  Vergösserung Statistik Grafik

 

Sie haben vielleicht, genauso wie ich damals, unzählige Ärzte, wie Orthophäden, Nervenärzte oder Heilpraktiker aufgesucht, um von Ihren Schmerzen befreit zu werden, oder ? Wie oft waren Sie schon in Krankengymnastik-Stunden, mit kurzem schmerzfreien Erfolg. Oder haben Geld für Medikamente und Salben ausgegeben, aber ohne, das Sie schmerzfrei wurden oder wie schon gesagt nur von kurzer Dauer.

Nackenschmerzen – Nackenverspannungen, die Ursachen

Um Ihre Nackenverspannungen effektiv bekämpfen zu können, müssen Sie deren Ursachen kennen. Hier gibt es einige Faktoren, die zutreffen können bzw. mehrere gleichzeitig.

Ist der Schmerzgrad ziemlich hoch, bedeutet dies auch für Sie, das Sie erste Schmerzsignale des Körpers ignoriert haben und so die Ursachen und Symptome „in Ruhe weiterwachsen“ und verhärten konnten. Hier kommt schon der erste Begriff, Verhärten, denn Sie öfters hören werden oder schon hörten, die Nackenmuskulatur hat sich verhärtet, was einfach ausgedrückt, die Muskeln haben sich zusammengezogen und verhärten dann auf Dauer, was wiederrum Schmerzen auslöst!

Und um so länger Sie warten und nicht die Ursache bekämpfen, umso schlimmer werden die Schmerzen.

Hier nun die möglichen Ursachen für Nackenverspannungen-Nackenschmerzen:

  • montone staare und falsche Körperhaltung, z.B. stundenlanges Sitzen vor dem PC-Computer
  • Stress, Hektik, Angst und Depression
  • allgemeiner Bewegungsmangel
  • Schlafmangel
  • Mangel von Mineralien, wie Kalzium, Magnesium und Eisen
  • Schilddrüsenunterfunktion
  • zu wenig Flüssigkeit getrunken!

Es gibt noch einige weitere, die ich Ihnen gerne nennen werde.

An dieser Stelle möchte ich auf mein Ebook Ratgeber „Nackenschmerzen lösen! hinweisen.: „Nackenschmerzen, Was tun? „, wo ich Ihnen meine bewährte & erfolgreiche Schritt für Schritt Anleitung vorstelle, dies Sie sofort umsetzen können inklusive Videos, wo ich Ihnen Übungen persönlich vorstelle, die Sie überall machen können.

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