Nackenschmerzen Ursachen

Wenn Sie unter Nackenverspannungen – Nackenschmerzen leiden kann dies verschiedene Ursachen haben. Aber auch mehrere Faktoren gleichzeitig können die Ursache sein.

Zu den häufigsten Ursachen von Nackenverspannungen und daraus resultierenden Nackenschmerzen zählen:

  • lang andauernde falsche & monotone Körperhaltung (z.B.langes Sitzen vor dem PC)
  • schlechtes Augenlicht (z.B. keine Brille beim Lesen oder vor dem PC, angestrengtes & verkrampftes nach vorne gebeugtes Lesen!)
  • falsche Kopfhaltung, durch Über- oder Unterbiss („Zähneknirschen“)
  • Stress, Hektik, Angst und Depression
  • allgemeiner Bewegungsmangel
  • Schlafmangel
  • Mangel von Mineralien, wie Kalzium, Magnesium und Eisen
  • Schilddrüsenunterfunktion
  • übermässiger Alkohol- und Nikotinkonsum
  • Medikamentenmissbrauch, wie Überdosierung
  • überhöhte Schwermetallbelastung (z.B. Almagan)

In meinem Ebook Ratgeber gehe ich auf die oben genannten Ursachen genau ein und gebe Ihnen die dazu passenden Ratschläge, die Ihnen helfen werden.

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Kleiner Tipp von mir für Leute, die lange am PC sitzen und die falsche Körperhaltung einnehmen!

Deutlich zu sehen in der Grafik, wie der Kopf nach vorne gebeugt ist und die Belastung auf dem Nacken liegt und so auf Dauer Nackenverspannungen entstehen!

Meist entsteht diese angespannte Körper-KOPFhaltung durch schlechtes Augenlicht!

Sie sollten in diesem Fall einen Augenarzt aufsuchen und Ihre Sehstärke prüfen lassen!

 

3d rendered medical illustration - wrong sitting posture

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